女性レイのために♪キャロットスムージー
もりあん農園 @shironecocafe1999
アセッションにエネルギーを消耗しがちなツインレイ女性応援レシピ！ βカロテン&ビタミンCを補給してリフレッシュ！風邪にも
このレシピの生い立ち
地球の次元上昇に伴いツインレイの出会いが増えています。エネルギー交換による不調で食欲不振になる女性のための農園リモートクッキングクラスのレシピです。風邪のひき始めやファステイング明けの回復食、妊娠初期のモーニングシックネスなどにもおすすめ◎
女性レイのために♪キャロットスムージー
アセッションにエネルギーを消耗しがちなツインレイ女性応援レシピ！ βカロテン&ビタミンCを補給してリフレッシュ！風邪にも
このレシピの生い立ち
地球の次元上昇に伴いツインレイの出会いが増えています。エネルギー交換による不調で食欲不振になる女性のための農園リモートクッキングクラスのレシピです。風邪のひき始めやファステイング明けの回復食、妊娠初期のモーニングシックネスなどにもおすすめ◎
作り方
- 1
ニンジン、ミカン、リンゴは皮をむいておきます。
- 2
カットしてミキサーに入れ レモン果汁と水も入れてガーッ！
- 3
ニンジンスムージーの出来上がり。時間をおくと酸化するので早いめに飲んでしまいましょう。
-
- 4
人参のβカロテンと鉄分、ミカンとリンゴ、レモンのビタミンC、バナナのカリウムがバランスよく摂取できるスムージー
-
- 5
食欲ないとき手軽にビタミン補給できるのもウレシイ♪
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- 6
お知らせ)食材変更しました。オーガニックならニンジンは皮つきのままスムージーに♪
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コツ・ポイント
安全なオーガニック素材が手に入った時は皮ごとミキサーにかけてOk! 出来上がったスムージーは酸化しやすいので早いめにお召し上がりくださいね。
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クックR530TN☆ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21594203
