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作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿
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作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿-レシピのメイン写真

作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

きゃべつたっぷり♪ボリューム満点ですが栄養バランスが良くてヘルシーなサンドイッチです(*´ω`)
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷり挟んだサンドイッチが大好きで色々試していますが、この組み合わせは間違い無し!
安定した美味しさです!(^^)!

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作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿

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きゃべつたっぷり♪ボリューム満点ですが栄養バランスが良くてヘルシーなサンドイッチです(*´ω`)
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野菜をたっぷり挟んだサンドイッチが大好きで色々試していますが、この組み合わせは間違い無し!
安定した美味しさです!(^^)!

きゃべつたっぷり♪ボリューム満点ですが栄養バランスが良くてヘルシーなサンドイッチです(*´ω`)
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材料

1個分
  1. 食パン(12枚切り/8枚切り) 2枚
  2. 焼き豚 2枚(60g)
  3. キャベツ 大2枚
  4. 長葱(薄切り) 約4cm
  5. 青紫蘇 2枚
  6. マヨネーズ 大さじ2
  7. オイスターソース 小さじ1
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りする。
    マヨネーズを大さじ1混ぜて全体に万遍無く馴染ませる。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方1写真
  2. 2

    3分程度でしんなりして挟み易い状態になる。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方2写真
  3. 3

    長葱は薄切りする。
    辛さが気になる場合は水に晒して辛味を抜く。
    青紫蘇は洗って水気を拭い軸を取る。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方3写真
  4. 4

    食パンの表面全体にマヨネーズ・オイスターソースを万遍無く塗る。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方4写真
  5. 5

    大きめにカットしたラップの上に食パンを1枚乗せる。
    その上になるべく平らになる様にキャベツを均等に乗せる。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方5写真
  6. 6

    焼き豚を乗せる。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方6写真
  7. 7

    青紫蘇・長葱を乗せる。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方7写真
  8. 8

    もう1枚の食パンを乗せる。
    その時、脇にはみ出しているキャベツ等があったら中に押し込んでおく。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方8写真
  9. 9

    上下左右をラップでしっかりと包み込む。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方9写真
  10. 10

    ラップで包んだままで、良く切れる包丁で半分に切る。
    ラップで包んだまま、ラップを剥がしながら食べる。

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方10写真
  11. 11

    断面をアップにするとこんな感じ。
    キャベツ盛り盛りでもラップのお陰で崩れずに作れて、ぽろぽろ落ちずに食べ易いです♪

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方11写真
  12. 12

    • 作り易くて食べ易い✿焼き豚サンド✿作り方12写真

コツ・ポイント

コツはラップを使う事!
ラップのお陰で沢山挟んでも崩れず作れて、具が落ち難くなるので食べ易いです。

焼き豚の代わりにハム・サラダチキン等でもOK!

食パンは6枚切りを半分にカットして使用しています。

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アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah
2021/02/21 01:18に公開
❤フォロー&つくれぽ下さる方々に心から感謝❤『美味しいと感じる気持ちと笑顔が元気の素』というコンセプトから、簡単でシンプルな家庭料理をご紹介します。COOKPADアンバサダーOGパンマイスターインスタ始めました↓https://www.instagram.com/atelier_sarahsarah_cook/2012ateliersarah
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