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おからスコーン覚えがき-レシピのメイン写真

おからスコーン覚えがき

にゃろんの会
にゃろんの会 @cook_40021995

生おからでヘルシーかつ美味しいおやつを作りたくて。
このレシピの生い立ち
ダイエットしたい時のおやつに。

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材料

小16個分
  1. ●生おから 165g
  2. ●全粒粉 100g
  3. ●薄力粉 35g
  4. ●ベーキングパウダー 大さじ1
  5. ●三温糖 大さじ1強
  6. ●塩 小さじ1/2
  7. ココナッツオイル 大さじ2
  8. 豆乳 100cc
  9. 【トッピング】 適宜
  10. チョコチップ 適宜
  11. ドライクランベリー 適宜
  12. ミックスナッツ 適宜
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作り方

  1. 1

    ●の材料をボールに入れ、ポロポロになるまで手で馴染ませる。

  2. 2

    ココナッツオイルを入れ馴染ませる

  3. 3

    豆乳を入れ、生地をまとめる

  4. 4

    刻んでおいたトッピングを織り込み、成形する

  5. 5

    200℃に温めたオーブンで15分、そのあと焼き色をつけたければ、220℃で8分程。

    • おからスコーン覚えがき作り方5写真

コツ・ポイント

生おからとココナッツオイル、豆乳でローカーボ&ローコレステロールなおやつです。ダイエットにも。

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にゃろんの会
にゃろんの会 @cook_40021995
2021/02/19 10:43に公開
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