低糖質!レンジで出来る豆乳プリン❣

ももほママ
ももほママ @cook_40388225

記録用として。

材料3つ!洗い物マグと食べるスプーンだけ!

このレシピの生い立ち
罪悪感なしで満足するものが食べたくて!

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材料3つ!洗い物マグと食べるスプーンだけ!

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材料

一人分
  1. 1個
  2. 豆乳 100ccくらい
  3. ゼロシュガー(お好みの) 大さじ1~
  4. はちみつ(お好みで) 適量

作り方

  1. 1

    少し大きめのマグカップに卵・ゼロシュガーをお好みの量入れ、よく混ぜる。

  2. 2

    1に豆乳を100cc(淡い黄色になる位)入れ混ぜて、ふんわりラップを掛ける。

  3. 3

    電子レンジ200W5分→500W40~50秒緩いようであれば500W10秒づつ加熱。表面が固まった感じになれば完成❣

  4. 4

    お好みではちみつ少しかけても!
    すごく熱いので気を付けて!

コツ・ポイント

予熱で固まってくるので食べてるうちに固さが変わります!
500Wで40~50秒の間にボコッとなる時があるので側で待機を!
大きめのマグがおすすめ!

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