ヨーグルトでトマトスープ(ダイエット)

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

トマトジュースに無糖ヨーグルトを入れてレンチンで簡単、コンソメと塩こしょうを加えると、もっと美味しくなります。

このレシピの生い立ち
ダイエットスープとして、食事以外でお腹がすいたら飲んで耐えてました。

ヨーグルトでトマトスープ(ダイエット)

トマトジュースに無糖ヨーグルトを入れてレンチンで簡単、コンソメと塩こしょうを加えると、もっと美味しくなります。

このレシピの生い立ち
ダイエットスープとして、食事以外でお腹がすいたら飲んで耐えてました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. ★無糖ヨーグルト 大さじ6
  2. トマトジュース 400ml
  3. コンソメ 小さじ2
  4. 塩こしょう 少々

作り方

  1. 1

    耐熱容器に★ヨーグルト以外の材料を入れて、混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①にヨーグルトを加えて、600Wのレンジで5分加熱し、半分器によそう。お好みで乾燥パセリをかける。

コツ・ポイント

1人分の場合は材料半量です

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
おなかがぺこりん
に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
もっと読む

似たレシピ