ヘルシー満足簡単！シーザーサラダライス

Name: ヘルシー満足簡単！シーザーサラダライス
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: レタス お茶碗一杯分くらい; プチトマト 4個; ベーコン（粗挽きウインナーでも可） 2枚; 玄米ご飯（白米でも可） 約150g; シーザードレッシング お好みで; フライドオニオン お好みで; パセリ（無くても可） 適量

ジョバらう @cook_40095030

ダイエット中やお子様、男性でも満足出来るメニューだと思います！
パパッと簡単に作れて洗い物も少なく楽ちんな健康ごはんです
このレシピの生い立ち
昨晩の残ったサラダで作ってみたところ美味しくて
新しいメニューが出来ました！
お酒とも相性バッチリなのでおつまみ的にも
暑い日にサッパリ、サラッと食べられ栄養たっぷりです◎

ヘルシー満足簡単！シーザーサラダライス

ジョバらう @cook_40095030

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材料

1人分

レタスお茶碗一杯分くらい
プチトマト 4個
ベーコン（粗挽きウインナーでも可） 2枚
玄米ご飯（白米でも可）約150g
シーザードレッシングお好みで
フライドオニオンお好みで
パセリ（無くても可）適量

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作り方

1

レタスは水で洗い良く水気を切り太めの千切りに
プチトマトも洗い水気を切り
ヘタを取って半分に切っておく
2

ベーコンを短冊切りにして
油をひかずフライパンで
軽くこんがりするまで炒める
火を使いたくない場合はレンチンでも良いです
3
お皿にご飯を平らに盛り①と②の具材、シーザードレッシング、フライドオニオンをトッピングし
パセリをかけたら出来上がり！

コツ・ポイント

野菜の水気はしっかり切ることをオススメします
黒コショウをかけたり温泉卵を乗せるとボリュームと栄養アップ！

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つくれぽ

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ジョバらう @cook_40095030

2021/02/22 04:22に公開

健康を気にしたい（痩せたい）だが簡単に作りたい！そして美味しいの沢山食べたい！！をテーマにレシピ考えてます◎糖質オフメニュー、お酒のおつまみ多め ★★★料理に使ってる物を「楽天ROOM」にて紹介中→ヘッダーQRコードから是非★★★（または、楽天ROOMのTOPから「ジョバらう」でユーザー検索して下さい）https://room.rakuten.co.jp/rau_room_4419

このレシピのキーワード

サラダご飯レタスベーコンミニトマトソーセージ玄米

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