夏野菜揚げ浸し★ランチ素麺、晩酌お供

マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
大きく育ち過ぎた茄子やキュウリ他夏野菜♡
こめ油で素揚げするからヘルシー♪
ピリ辛な揚げ浸しは、素麺や晩酌のおつまみに◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除を兼ねて、残った野菜を一気に揚げ浸しにして、全て片付けてからお買い物に行こうと思いました。
野菜が萎びる前に、素揚げしてしまえば、ランチのお素麺の付け合せに、晩酌のおつまみに使えるので便利です。
冷蔵庫で3日は保存できます。
夏野菜揚げ浸し★ランチ素麺、晩酌お供
大きく育ち過ぎた茄子やキュウリ他夏野菜♡
こめ油で素揚げするからヘルシー♪
ピリ辛な揚げ浸しは、素麺や晩酌のおつまみに◎
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のお掃除を兼ねて、残った野菜を一気に揚げ浸しにして、全て片付けてからお買い物に行こうと思いました。
野菜が萎びる前に、素揚げしてしまえば、ランチのお素麺の付け合せに、晩酌のおつまみに使えるので便利です。
冷蔵庫で3日は保存できます。
作り方
- 1
※を合わせておく
茄子は切れ込みを入れてから食べやすくカット
水にさらすズッキーニも同じ形にカット
キュウリは乱切り - 2
水気をペーパーでとった野菜を、170℃のこめ油で素揚げする
- 3
ペーパーにバウンドさせて、熱々のうちに※に浸す
冷蔵庫で冷やして出来あがり♡
冷蔵庫で日持ち3日 - 4
素揚げした残り野菜全てです。ご参考までに。
薩摩芋はレンジ3分柔らかくしてから素揚げ
- 5
ある日のランチ♪
悪魔の天かす入り冷やご飯に夏野菜の揚げ浸しと天かすをのせて、浸け汁をたっぷりかけて食べました♪旨♡
コツ・ポイント
茄子は水、ゴボウは酢水に浸しアク抜きしています。
こめ油で素揚げするので、油っこさがなく美味しいです。
全ての野菜は、水気をペーパーで拭いてから油に入れれば油ハネしません。素揚げしたら、一度ペーパーで油を軽くとってから浸けます。
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