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トマト缶不要《ミートソース茄子》
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トマト缶不要《ミートソース茄子》-レシピのメイン写真

トマト缶不要《ミートソース茄子》

mikana
mikana @cook_40135802

トマト缶がいらないので、簡単、手軽に作れます♪♪
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茄子レシピ

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材料

4人分
  • 茄子 2~3本
  • 合い挽き肉 100g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんにく 1片
  • 万能ねぎ 適量
  • Aケチャップ 大さじ1.5
  • A白だし、酒、みりん 大さじ1
  • Aオイスターソース 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ・玉ねぎとにんにくは、みじん切りにする。
    ・万能ねぎは、小口切りにする。
    ・【A】を混ぜ合わせる。

  2. 2

    茄子は乱切りにし、サラダ油を大さじ2を全体にしっかりまぶす。
    耐熱容器に入れ、電子レンジ(600w)で2分加熱する。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を5mm程度入れ、茄子を揚げ焼きにする。
    柔らかくなったら、1度取り出し、油を切る。

  4. 4

    同じフライパンに、玉ねぎ、にんにく、合い挽き肉を入れ、炒める。

  5. 5

    合い挽き肉に火が通ったら、【A】を入れ、と茄子を戻し、炒め合わせる。

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mikana
mikana @cook_40135802
2023/08/03 13:46に公開
\野菜と豆腐の時短ごはん/著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ 野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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このレシピのキーワード

ミートソース なす にんにく 酒 こねぎ 玉ねぎ ケチャップ 合い挽き

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