ケールと人参のスムージー

Name: ケールと人参のスムージー
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ◆ケール 80ｇ; ◆人参 50ｇ; ◆バナナ 2本; ◆ヨーグルト 40ｇ; ◆蜂蜜 10ｇ; ◆氷 80ｇ; りんご 1個; 水 200ml; 砂糖 100g; バニラエッセンス・シナモン 少量

宇城市 @cook_40142868

ANAクラウンプラザホテル熊本ニュースカイ監修「さしより野菜オリジナルレシピ」です！
このレシピの生い立ち
宇城市が推進している「さしより野菜」をより多くの人に知ってもらい、実践してもらうために、ANAクラウンプラザホテル熊本ニュースカイのシェフ考案による、宇城の野菜をふんだんに使ったオリジナルレシピが完成しました。

ケールと人参のスムージー

宇城市 @cook_40142868

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材料

4人分

Ａスムージー
◆ケール 80ｇ
◆人参 50ｇ
◆バナナ 2本
◆ヨーグルト 40ｇ
◆蜂蜜 10ｇ
◆氷 80ｇ
Bコンポート
りんご 1個
水 200ml
砂糖 100g
バニラエッセンス・シナモン少量

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作り方

1

Aはすべての材料をミキサーにかける。
2

皮付きの林檎を大きめに切り分け、沸かした水・砂糖で10分くらい弱火で煮たものを冷ましておく。
3

２を適当な大きさに切り分けAに浮かべて完成。

コツ・ポイント

健康食のスムージーをデザート感覚でお召し上がりください！

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つくれぽ

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宇城市 @cook_40142868

2023/08/30 23:55に公開

熊本県宇城市の公式キッチンです。特産品を使用したものや、宇城市で推進している「さしより野菜」「たっぷり野菜」にちなんだ野菜メニューも公開中。ぜひチェックしてみてください☆さしより野菜について→https://www.city.uki.kumamoto.jp/2028606公式Instagram→https://www.Instagram.com/sashiyoriyasai_uki

このレシピのキーワード

スムージーりんごケールバナナにんじんはちみつシナモンヨーグルト

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