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10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯
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10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯-レシピのメイン写真

10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

手でちぎるから包丁不要
準備さえすれば、豚肉の旨味ですぐ完成

なめこの力で片栗粉不要
カラダに優しく、ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
火を使いたくないけど、短時間で作れるならと、サンラータンに決めました。

包丁とまな板は使わないで、洗い物を減らしたく、手でちぎれるきのこ類を考えました。なめこと椎茸に決定
ダイエットも兼ねて、片栗粉は無し、なめこの力でトロっとさせました。

手でちぎるから包丁不要
準備さえすれば、豚肉の旨味ですぐ完成

なめこの力で片栗粉不要
カラダに優しく、ダイエットにも◎
このレシピの生い立ち
火を使いたくないけど、短時間で作れるならと、サンラータンに決めました。

包丁とまな板は使わないで、洗い物を減らしたく、手でちぎれるきのこ類を考えました。なめこと椎茸に決定
ダイエットも兼ねて、片栗粉は無し、なめこの力でトロっとさせました。

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10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

手でちぎるから包丁不要
準備さえすれば、豚肉の旨味ですぐ完成

なめこの力で片栗粉不要
カラダに優しく、ダイエットにも◎
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火を使いたくないけど、短時間で作れるならと、サンラータンに決めました。

包丁とまな板は使わないで、洗い物を減らしたく、手でちぎれるきのこ類を考えました。なめこと椎茸に決定
ダイエットも兼ねて、片栗粉は無し、なめこの力でトロっとさせました。

手でちぎるから包丁不要
準備さえすれば、豚肉の旨味ですぐ完成

なめこの力で片栗粉不要
カラダに優しく、ダイエットにも◎
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火を使いたくないけど、短時間で作れるならと、サンラータンに決めました。

包丁とまな板は使わないで、洗い物を減らしたく、手でちぎれるきのこ類を考えました。なめこと椎茸に決定
ダイエットも兼ねて、片栗粉は無し、なめこの力でトロっとさせました。

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材料

  • 豚バラ(豚コマ可) 100g
  • なめこ(大) 1/2パック
  • しいたけ 2枚
  • 水 800cc
  • 鶏丸ごとガラスープ顆粒無添加 大さじ1
  • ※醤油 大さじ1
  • ※胡椒 たくさん
  • ※ラー油 好きなだけ
  • 卵 1個
  • お酢 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    豚バラを炒める
    あまり触らない!

    豚こまなら、分量外こめ油小さじ1入れてください

    • 10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯作り方1写真
  2. 2

    手でちぎったしいたけを加えて炒める

    • 10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯作り方2写真
  3. 3

    しいたけに豚肉の油がまわったら、水、鶏丸ごとガラスープを入れる

    • 10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯作り方3写真
  4. 4

    煮たったら、なめこを加える
    石づきあればカットしてください
    ここまで約5分です

    • 10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯作り方4写真
  5. 5

    ※で味付け
    良ければ、溶いた卵を少しずつ回しながら入れる
    触らない
    ブクブク卵が固まるのを待つ

    お酢を加えて火を止める

    • 10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯作り方5写真
  6. 6

    お酢は好みで加減してください!
    緑色をのせると綺麗ですね♪

    10分以内で完成します♡

    #クックパッドアンバサダー

    • 10分★酸っぱ辛スープ★朝ごはんに酸辣湯作り方6写真

コツ・ポイント

豚肉を炒める時、触らず我慢すればカリッカリになって美味しいです♡

少量でいいので、お肉を入れた方が旨味やコクが出ます!
卵入りで栄養満点、朝ご飯にもオススメ♡帰宅後10分で作れる夕食に、おにぎりと合わせて、ランチにもいい(≧∇≦)b

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2023/08/02 20:47に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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このレシピのキーワード

スープ サンラータン 豚肉 鶏肉 なめこ しいたけ 卵 豚こま

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