オートミールでキムチーズチヂミ
hepepewa @cook_40427099
お焦げの香ばしい匂いが食欲をそそります。
オートミールで食物繊維たっぷり！！
胃腸の調子の悪い日にも！！
このレシピの生い立ち
オートミール料理にハマっていて作りました！！
小麦粉のチヂミより好きかも？
オートミールでキムチーズチヂミ
お焦げの香ばしい匂いが食欲をそそります。
オートミールで食物繊維たっぷり！！
胃腸の調子の悪い日にも！！
このレシピの生い立ち
オートミール料理にハマっていて作りました！！
小麦粉のチヂミより好きかも？
アプリでひらく作り方
- 1
耐熱皿にオートミール、水、キムチベースを入れて、レンジで600w 2分
- 2
ニラを3センチ束にカット
- 3
温めたオートミールをレンジから取りだし軽く混ぜる。中身が温かいうちにニラ、にんにく、キムチ、チーズを入れてさらに混ぜる
- 4
醤油、中華ベース、顆粒で味を整える
- 5
ごま油を満遍なくフライパンにひいて中火で薄く広げるように焼く
- 6
そのままではひっくり返せないのでお焦げを作りつつ解してひっくり返せる程度になるまで繰り返す
- 7
ひっくり返したらごま油を外側にかけてカリッとするまで焼く
- 8
崩さないようにお皿に乗せて完成
- 9
味変で酢をちょっと垂らして食べても○
コツ・ポイント
オートミールので作るとどうしても緩くなります。ひっくり返すのは慣れが必要かもしれません。
納豆を入れても美味しいです！！その場合は水を少し減らしてください
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21602687
