玄米でヘルシー♪おげんさんのおにぎり弁当

鉄男のママ
鉄男のママ @cook_40426545

NHK番組「おげんさんといっしょ」
星野源さんのキャラクター「おげんさん」を玄米ご飯おにぎり弁当に仕上げました♪
このレシピの生い立ち
癒されるキャラクターのおげんさん♪
ヘルシーでほっこりするようなお弁当を作ってみたくて。

息子もビックリするお弁当が出来ました!

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材料

1人分
  1. 玄米ご飯 茶碗1膳強
  2. 海苔 8つ切り3〜4枚
  3. カニカマ 1本
  4. 黒胡麻 1粒

作り方

  1. 1

    玄米ご飯で丸いおにぎりを一つ握る*

    髪のパーツ2、耳2、鼻1
    をそれぞれに握って用意する

  2. 2

    丸いおにぎりの半分弱の位置に、前髪の切り込みを入れた海苔をつけて馴染ませる

    *後ろ髪は、細かくカットした海苔を貼る

  3. 3

    顔、髪、を組み合わせる

  4. 4

    顔になるパーツをのせて完成✨

    目→海苔 鼻→玄米ご飯 口→カニカマ
    ホクロ→黒胡麻1粒

  5. 5

    おかずはお好みで♪

コツ・ポイント

玄米ご飯で可愛らしく出来る!
おげんさんのおにぎりです♪
お好みの具材でお試しください。
細かな部分は、海苔をカットして貼り付けると綺麗に仕上がります♪

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

鉄男のママ
鉄男のママ @cook_40426545
に公開
鉄道の大好きな息子の母です。食事を通してのコミュニケーションを大切に子供が食べやすく、食に興味を持ってもらえるようなメニューを考えながら作ってます♪ビーガンや酵素玄米も大好きなので日々、研究してます!♯食育♯お弁当♯ビーガン♯酵素玄米
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