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野菜たっぷり洋風肉じゃが?
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野菜たっぷり洋風肉じゃが?-レシピのメイン写真

野菜たっぷり洋風肉じゃが?

MaryLynne
MaryLynne @cook_40406227

厚切り豚ロース肉と野菜をフライパンに放り込むだけ。野菜は冷蔵庫を整理するつもりでたっぷり入れると美味しいです。
このレシピの生い立ち
野菜からでる水分で肉を煮込み、野菜を肉の味で美味しくいただく一品として誕生。野菜をもっと多くしてもよいです。キャベツたっぷりもよく合います。

厚切り豚ロース肉と野菜をフライパンに放り込むだけ。野菜は冷蔵庫を整理するつもりでたっぷり入れると美味しいです。
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MaryLynne
MaryLynne @cook_40406227

厚切り豚ロース肉と野菜をフライパンに放り込むだけ。野菜は冷蔵庫を整理するつもりでたっぷり入れると美味しいです。
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野菜からでる水分で肉を煮込み、野菜を肉の味で美味しくいただく一品として誕生。野菜をもっと多くしてもよいです。キャベツたっぷりもよく合います。

厚切り豚ロース肉と野菜をフライパンに放り込むだけ。野菜は冷蔵庫を整理するつもりでたっぷり入れると美味しいです。
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材料

3〜4人分
  • 豚ロース肉 3〜4枚
  • 塩 小さじ1
  • 胡椒 適量
  • オリーブオイル 大さじ1〜2
  • じゃがいも 中3個
  • にんじん 中1本
  • 玉ねぎ 中1/2個
  • いんげん(冷凍可) 70〜100g
  • 料理酒 大さじ1〜2
  • 生姜すりおろし 小さじ1
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作り方

  1. 1

    肉に分量の塩をすり込み胡椒を振る。フライパンにオリーブオイルを入れ肉を入れたらオリーブオイルを両面につけるように裏返す。

  2. 2

    野菜を好みの形に切る。火が通るのに時間がかかりそうな物から順に入れる。(参考:じゃがいもは5mm程度の厚さ)

    • 野菜たっぷり洋風肉じゃが?作り方2写真
  3. 3

    料理酒と生姜を入れ蓋をして中火で3〜5分。その後は弱火で野菜から出る水分で煮込むようなイメージ。30分程度で火が通る。

  4. 4

    水分が煮詰まってきたら肉を取り出して適当な大きさに切り、鍋に戻して全体を混ぜて煮汁を絡めて出来上がり。

    • 野菜たっぷり洋風肉じゃが?作り方4写真

コツ・ポイント

✔焦げないフライパンを使って下さい。
✔煮汁は出来上がり時にはほとんどなくなります。
✔好みで隠し味に砂糖と醤油を小さじ1弱入れてもいいです。あるいはコンソメ少々というのもありです。

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MaryLynne
MaryLynne @cook_40406227
2023/08/22 11:24に公開

このレシピのキーワード

肉じゃが いんげん にんじん じゃがいも 酒 豚ロース 玉ねぎ

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