材料を混ぜるだけ。簡単だけど健康的なご飯です♪このレシピの生い立ち少しでもタンパク質と食物繊維の多いご飯にしたかったので。
ボールに材料を入れて混ぜるだけ。白米:もち麦:豆＝4:2:1の分量が食べやすいです。
多めに作って、冷凍保存しておくと便利です。
ミックスビーンズはドライタイプのものを使ってください。
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