身体に優しい＊簡単豆ご飯
材料を混ぜるだけ。簡単だけど健康的なご飯です♪
このレシピの生い立ち
少しでもタンパク質と食物繊維の多いご飯にしたかったので。
作り方
- 1
ボールに材料を入れて混ぜるだけ。
白米:もち麦:豆＝4:2:1の分量が食べやすいです。 -
- 2
多めに作って、冷凍保存しておくと便利です。
-
コツ・ポイント
ミックスビーンズはドライタイプのものを使ってください。
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