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お弁当…2023/08/16の献立②
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お弁当…2023/08/16の献立②-レシピのメイン写真

お弁当…2023/08/16の献立②

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡
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ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

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お弁当…2023/08/16の献立②

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡
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ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

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材料

  • 麦入りごはん 150g
  • とんかつ 小1枚
  • とんかつソース
  • 白炒りごま 少々
  • 卵焼き 2切れ
  • 紅白なます 適量
  • 塩茹でブロッコリー 適量
  • 胡瓜 2切れ
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作り方

  1. 1

    お弁当箱に,麦入りご飯を詰め

  2. 2

    レンジチンした豚カツを食べやすい大きさに切って

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方2写真
  3. 3

    お好みのソースを

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方3写真
  4. 4

    かけのばしたら白炒りごまをふりかけます

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方4写真
  5. 5

    作っておいたなますは水分をほんの少し残し→絞ってからお弁当カップに入れ詰めます

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方5写真
  6. 6

    塩茹でブロッコリー

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方6写真
  7. 7

    斜め切りにした胡瓜を詰めたら完成です✨

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方7写真
  8. 8

    お昼弁当と夜勤弁当は食す人が決められます♪

    • お弁当…2023/08/16の献立②作り方8写真

コツ・ポイント

見た目&お味第一を目指し,作りおき冷凍したお菜を中心に詰めています〜(^^)v

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もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378
2023/08/16 13:27に公開
2013.02 デビューの【もぐもぐ人】です。日々…料理という名の実験を楽しんでいる一家人(いちかじん)です。デビュー時は…5家人+2匹のメス猫ちゃんでしたが,今は3家人+1匹のオス猫ちゃんです。つくレポ頂いていながらコメントできない時期があり,再開したいま出来なかった方々に申し訳ないのですが,またコメントさせて頂くことにしました。ごめんなさい。レシピは時々,更に美味しくなると思えた場合,上書きさせて頂いています…どうかご了承下さいませ…(_ _)〃
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このレシピのキーワード

キュウリ ブロッコリー ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21603755
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