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お弁当…2023/08/16の献立①
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お弁当…2023/08/16の献立①-レシピのメイン写真

お弁当…2023/08/16の献立①

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡

このレシピの生い立ち
ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡

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ヘルシーを心がけたお弁当の献立がどなたかのお役にたてれば幸いだなぁと思いつつの記録です~~~≠( ̄~ ̄ )モグモグ

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お弁当…2023/08/16の献立①

もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378

ヘルシーを心掛けたお弁当です〜(o˘◡˘o)♡

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材料

  • 麦入りごはん 150g
  • 鶏マヨ照り焼き ささみ2本分
  • 牛蒡と人参のきんぴら 適量
  • 塩茹でブロッコリー 適量
  • 卵焼き 2切れ
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作り方

  1. 1

    ご飯を詰めます

  2. 2

    鶏マヨ照り焼きは鈴木美鈴さんのレシピID: 20949395で作り冷凍しておいたものをレンジでチンして詰めました

    • お弁当…2023/08/16の献立①作り方2写真
  3. 3

    ゴボウと人参のきんぴら(味付けは…ごま油,鶏がらスープの素少々,削り鰹,甘口醤油,酢を少々)

    • お弁当…2023/08/16の献立①作り方3写真
  4. 4

    お弁当カップに入れてからお弁当に詰めます

    • お弁当…2023/08/16の献立①作り方4写真
  5. 5

    塩茹でブロッコリーと

    • お弁当…2023/08/16の献立①作り方5写真
  6. 6

    卵焼きを詰め完成です✨

    • お弁当…2023/08/16の献立①作り方6写真
  7. 7

    お昼弁当と夜勤弁当は食す人が決められます♪

    • お弁当…2023/08/16の献立①作り方7写真

コツ・ポイント

見た目&お味第一を目指し,作りおき冷凍したお菜を中心に詰めています〜(^^)v

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もぐもぐ人
もぐもぐ人 @cook_40056378
2023/08/16 13:25に公開
2013.02 デビューの【もぐもぐ人】です。日々…料理という名の実験を楽しんでいる一家人(いちかじん)です。デビュー時は…5家人+2匹のメス猫ちゃんでしたが,今は3家人+1匹のオス猫ちゃんです。つくレポ頂いていながらコメントできない時期があり,再開したいま出来なかった方々に申し訳ないのですが,またコメントさせて頂くことにしました。ごめんなさい。レシピは時々,更に美味しくなると思えた場合,上書きさせて頂いています…どうかご了承下さいませ…(_ _)〃
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このレシピのキーワード

鶏肉 ごぼう にんじん ブロッコリー ご飯

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21607025
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