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鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう
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鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう-レシピのメイン写真

鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう

ざましー
ざましー @cook_40068216

鶏胸肉も削ぎ切りにして粉つけて焼けばジューシー。
このレシピの生い立ち
留学中の人が固そうな鶏胸肉食べてそうだから。

鶏胸肉も削ぎ切りにして粉つけて焼けばジューシー。
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留学中の人が固そうな鶏胸肉食べてそうだから。

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鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう

ざましー
ざましー @cook_40068216

鶏胸肉も削ぎ切りにして粉つけて焼けばジューシー。
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留学中の人が固そうな鶏胸肉食べてそうだから。

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このレシピの生い立ち
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材料

鶏胸肉1枚分の
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩 1つまみ
  3. みりん 小さじ1
  4. コーンスターチ 大さじ1
  5. ☆ハニーマスタードたれ
  6. ハチミツ 大さじ1
  7. マスタード 大さじ1
  8. しょうゆ 小さじ1/2
  9. 水 大さじ2
  10. 油 適量
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作り方

  1. 1

    縦に置く

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方1写真
  2. 2

    真ん中のあたりで二等分

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方2写真
  3. 3

    斜めに削ぎ切り。厚さは1センチぐらい。

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方3写真
  4. 4

    こんな感じで全部削ぎ切りにする

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方4写真
  5. 5

    ボールに肉、みりん、塩を入れて全体を混ぜる。しばらく(10分〜30分くらい)置いておく。暑い時は冷蔵庫に入れてください。

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方5写真
  6. 6

    コーンスターチか片栗粉を入れて全体に馴染ませる

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方6写真
  7. 7

    油をフライパンに入れて熱し、中火で焼く。

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方7写真
  8. 8

    途中で裏返し、両面に焼き色が付いたら下ごしらえ完了。

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方8写真
  9. 9

    今回はハニーマスタードチキンなので、ハチミツ、マスタード、しょうゆ、水を混ぜたもの

    • 鶏胸肉をしっとり美味しく食べよう作り方9写真
  10. 10

    タレをフライパンに入れ、弱火にして全体に絡ませる

コツ・ポイント

今回はハニーマスタードタレだけど、ミソとマヨネーズとみりんを混ぜたタレ、しょうゆとみりん、みじん切りネギ+ハチミツ+鶏ガラスープの素+水などでも美味しいです

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ざましー
ざましー @cook_40068216
2023/08/23 11:38に公開
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