海の香りの健康ブレッド

グルマンヴィタル
グルマンヴィタル @cook_40353213

しらすとあおさが斬新だけど美味しい! カルシウム満点なトーストで美味しく健康に♪
このレシピの生い立ち
グルマンヴィタル一宮店のお客様から教えていただいたアレンジレシピ。しらすと海藻でカルシウム満点◎ 意外な組み合わせですが、ハマる美味しさですよ!

海の香りの健康ブレッド

しらすとあおさが斬新だけど美味しい! カルシウム満点なトーストで美味しく健康に♪
このレシピの生い立ち
グルマンヴィタル一宮店のお客様から教えていただいたアレンジレシピ。しらすと海藻でカルシウム満点◎ 意外な組み合わせですが、ハマる美味しさですよ!

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材料

1人分
  1. しらす 20g
  2. あおさ ひとつまみ
  3. マヨネーズ 大さじ1強
  4. ブール108(もしくはお好みのパン) 2cmスライス1枚

作り方

  1. 1

    しらす、手で細かく砕いたあおさ、マヨネーズをよく混ぜ合わせる。

  2. 2

    パンに①を塗って、表面に軽く焼き目がつくまでトーストする。

コツ・ポイント

あおさはパンに塗りやすい程度に砕いてください。細かめなものであれば砕かなくてもOK!

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