お弁当朝ごはん！塩サバ！

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

ザッお弁当！朝ごはんだから軽めに力まず作れるよ～。朝食べない時は昼ランチに！即席味噌汁つけてボリュームアップ！
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材料

  1. 塩 上記記載
  2. サバ
  3. 卵
  4. 塩少々
  5. 油
  6. 人参
  7. 小松菜
  8. だしの素
  9. 梅干し

作り方

  1. 1

    メインは塩サバ！
    3人分3切れにカット！

  2. 2

    塩サバを焼く前に卵焼きを卵焼き器で焼くよ～。
    卵3個塩少々
    油適量

    同じフライパンで塩サバん焼きます！

  3. 3

    あっという間に二品完成！

  4. 4

    人参と小松菜の炒めもの！
    人参1本
    小松菜2株
    京風だしの素小2

  5. 5

    梅干しを添えて完成です！

  6. 6

    夕ご飯はヘチマの味噌汁！もずくの作り置き
    ご飯とお弁当の卵焼き半分！ポーク！おくらの削り節醤油。

コツ・ポイント

冷蔵庫にあるもので
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虹色にこり沖縄
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毎日の食卓を虹色に染めるにこりのキッチンへようこそ簡単。時短。節約。沖縄料理。腹膜透析中→腎臓に優しいレシピ。を展開中！！遊んでってね。いつもいいね！と優しく応援ありがとうございます。超絶嬉しいです。皆様とのつながりを大切にクックパッドを楽しみたいです。
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