ベーコンの冷製カレー炒め

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

見た目が悪いですが、副菜の逸品!
冷やして、お酒にもご飯にもぴったり
このレシピの生い立ち
残り物だけで逸品を模索しました。

ベーコンの冷製カレー炒め

見た目が悪いですが、副菜の逸品!
冷やして、お酒にもご飯にもぴったり
このレシピの生い立ち
残り物だけで逸品を模索しました。

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材料

3人分
  1. 厚切りベーコン 50g
  2. 玉ねぎ 1/4玉
  3. 人参 1本
  4. ジャガイモ 1個
  5. 塩コショウ 適宜
  6. カレーソース
  7. ※カレールー 1/2かけ
  8. ※砂糖※料理酒※牛乳 各大さじ1

作り方

  1. 1

    カレールーでカレーソースを作る。
    調味料を耐熱容器に入れて、
    レンチン600w 30秒してよく混ぜる

  2. 2

    ベーコンと玉ねぎと人参とジャガイモを切ります。写真参照
    ジャガイモと人参は下茹でします。

  3. 3

    ベーコンと玉ねぎがしっかり色づいてから人参、ジャガイモを炒めます。

  4. 4

    少し塩コショウして、
    焦げ目がつくまで炒めます。

  5. 5

    カレーソースをからめます。

  6. 6

    冷蔵庫でしばらく冷やして、食卓へ

    ご飯にのせてお楽しみください。

  7. 7

    枝豆など彩りをのせます。

コツ・ポイント

各材料を四角く切って、ちょっと焦がすのがコツになると思います。

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ラスティー君パパ
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大人3人¥30,000/月の夕食を続けてます。2025年に入ってからは後期高齢者の楽しみが食事だけになってますが、塩分7.5g糖質200g/日を守る美味しい食事にこだわってメニューを考えてます。魚料理は焼くだけとかなので記載を飛ばしてますが、鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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