トマトゼリー(サラダ)

緑と風の農園 @cook_40095870
トマトとこうじ風味のヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
<クッキングスクールネモト監修>
秋の献立にサラダとして添えて、腸内環境を整えるために作りました。
トマトゼリー(サラダ)
トマトとこうじ風味のヘルシーサラダです。
このレシピの生い立ち
<クッキングスクールネモト監修>
秋の献立にサラダとして添えて、腸内環境を整えるために作りました。
作り方
- 1
鍋に水と粉寒天を入れ中火にかけ、2分ほど沸騰させて粉寒天をしっかり溶かす。トマト塩糀を加え木べらでよく混ぜ火を止める。
- 2
大きめのボールに水を入れて①のボールを浮かべて粗熱をとる。
- 3
②のボールの水を取り替えて、鍋を浮かべ木べらゆっくりとよく混ぜる。(固まった時の分離を防ぐために十分に混ぜる)
- 4
③の寒天液が充分冷めたら、型や小鉢などに流して冷蔵庫で冷やす。
- 5
30分ほどで固まるので、一口大に切ったカットサラダの上に盛り付け、フレンチドレッシングやポン酢でいただく。
コツ・ポイント
寒天の食物繊維とトマトのオリゴ糖、麹でおなかの善玉菌を増やし腸内環境を整えます。
(ゼリーのみ)
1人 6.7kcal
塩分 0.2g
調理時間 15分
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