ブロッコリーは小房に分ける。先にマカロニを茹で初めて、茹で時間残り2分でブロッコリーも加えて、茹でたらザルにあげる。

たまごは耐熱容器に割り入れて卵黄の真ん中を菜箸で半分に割る。ラップをかけてレンジ600wで1分加熱しざっくり潰す。

①②の粗熱がとれたら軽く油を切ったツナ缶と【A】をすべて混ぜ合わせる。