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大根だけの味噌汁
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大根だけの味噌汁-レシピのメイン写真

大根だけの味噌汁

masami0813
masami0813 @cook_40427018

シンプルな汁物の味と香りでホッとできるひと品です。
このレシピの生い立ち
普段作る味噌汁は野菜たっぷりめで煮干や、たまに干し椎茸も入りますが、体調を崩している高齢の家族の胃腸に合わせ調整しました。大根だけという発想は本を参考にしています。

シンプルな汁物の味と香りでホッとできるひと品です。
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masami0813
masami0813 @cook_40427018

シンプルな汁物の味と香りでホッとできるひと品です。
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普段作る味噌汁は野菜たっぷりめで煮干や、たまに干し椎茸も入りますが、体調を崩している高齢の家族の胃腸に合わせ調整しました。大根だけという発想は本を参考にしています。

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材料

3人分
  • 大根 5cm
  • 昆布 12g
  • 鰹節 12g
  • 水 1200ml
  • 味噌 適量
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作り方

  1. 1

    大根の皮を剥き、3-4mm幅の細切りにする。

  2. 2

    鍋にザルを入れ越しにして、ザルにはキッチンペーパーを敷いておく。

  3. 3

    分量の水に昆布を入れて中火にかけ、湯に昆布の色がうつり、昆布が伸びて、湯の表面がゆらゆらし始めたらサッと昆布を取り出す。

  4. 4

    火を一度強め沸騰させてから少量の水を差し、表面を落ち着かせてから鰹節を入れる。

  5. 5

    弱めの中火にして、小さな泡が底から上がり表面がゆらゆらするのを確認しつつ、鰹節が無闇に泳がないよう火加減に気をつける。

  6. 6

    鰹節がしっとりして姿が抜けてきたら火を止め、少し落ち着いたところで【2のザル】にあける。

  7. 7

    【6の鍋】を中火にかけ大根を入れる。大根が透明になって火が通ったところで味噌を入れ蓋をする。

  8. 8

    1分半煮立たせないよう弱火にかけ、火を止める。

コツ・ポイント

鰹節は「おかか」で削りました。粉の割合が比較的多めでしたが、大根の香りが引き立てられ、汁ものとしてよかったと思います。

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masami0813
masami0813 @cook_40427018
2023/08/31 15:24に公開
高齢者家族の一員です。バランスの良いメニューを心掛けて日々台所に立っています。備忘記録的な内容となっています。
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