鍋に水を入れ、沸騰させます。
沸騰したら卵をおたまでそっと入れます。

卵以外の材料をジップロックに入れて、混ぜます。

沸騰したお湯で卵を7分茹でます。

茹でた卵をボウルに入れ、水で冷やします。
水がぬるくなったら捨てて、新しく冷たい水を入れます。