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パプリカのマリネ
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パプリカのマリネ-レシピのメイン写真

パプリカのマリネ

げんき保育園
げんき保育園 @cook_40250291

おかずがもう一品欲しい時に、パプリカだけで簡単に作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
大人1人分
カロリー99㎉
たんぱく質3.7g
脂質6.5g
カルシウム6
鉄分0.4
塩分0.12

おかずがもう一品欲しい時に、パプリカだけで簡単に作れるメニューです。
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大人1人分
カロリー99㎉
たんぱく質3.7g
脂質6.5g
カルシウム6
鉄分0.4
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げんき保育園
げんき保育園 @cook_40250291

おかずがもう一品欲しい時に、パプリカだけで簡単に作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
大人1人分
カロリー99㎉
たんぱく質3.7g
脂質6.5g
カルシウム6
鉄分0.4
塩分0.12

おかずがもう一品欲しい時に、パプリカだけで簡単に作れるメニューです。
このレシピの生い立ち
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材料

大人4人分
  1. パプリカ(赤) 1個(150g)
  2. パプリカ(黄) 1個(150g)
  3. ツナ缶 1缶
  4. 砂糖 大さじ1
  5. 酢 大さじ2
  6. オリーブ油 大さじ2
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作り方

  1. 1

    パプリカの種を取り除き、細切りにしておく。調味料を合わせておく。

  2. 2

    パプリカを耐熱容器に入れラップをし、電子レンジ(600w)で2分ほど加熱する。

  3. 3

    合わせておいた調味料に②を入れ混ぜ合わせる。

  4. 4

    粗熱が取れたらツナ缶を入れ冷蔵庫で冷やせば完成。

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げんき保育園
げんき保育園 @cook_40250291
2024/03/13 06:42に公開
げんき保育園・わくわくげんきッズは、兵庫と大阪に9園ある小規模保育園、企業主導型保育園です。管理栄養士9名で日々の給食・献立を作っています(*^^*)クックパッドやブログで日々の給食の様子や子供たちに人気のレシピなどを紹介できたらと思います。ご家庭でぜひ活用してみてください♪
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