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中華カレー味☆サバ缶野菜炒め丼
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中華カレー味☆サバ缶野菜炒め丼-レシピのメイン写真

中華カレー味☆サバ缶野菜炒め丼

3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975

ちゃちゃっと炒めるだけで30分もあれば出来上がり！中華風カレー味で白ご飯にピッタリ！ガッツリ召し上がれ！
このレシピの生い立ち
防災用の備蓄品のサバ缶の消費に試しに作ってみました。

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中華カレー味☆サバ缶野菜炒め丼

3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975

ちゃちゃっと炒めるだけで30分もあれば出来上がり！中華風カレー味で白ご飯にピッタリ！ガッツリ召し上がれ！
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材料

2人分
  • サバ水煮缶 一缶
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 1/2本
  • ピーマン 1〜2個
  • キャベツ 適量
  • 大根 適量
  • 他お好みの野菜
  • 調味料
  • 　カレー粉 大さじ1
  • 　顆粒鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 　はちみつ 大さじ1
  • 　酒 大さじ1
  • 　ウスターソース 大さじ1
  • 　しょうがチューブ 小さじ1
  • 温玉､半熟卵､目玉焼き､オムレツ等 適量
  • ご飯 適量
  • 炒め用ゴマ油 適量
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作り方

  1. 1

    野菜は食べやすい大きさに切る。

    • 中華カレー味☆サバ缶野菜炒め丼作り方1写真
  2. 2

    フライパンにゴマ油を入れる。キャベツ以外の1を加えて炒める。火が通ったら調味料､サバ缶、キャベツを加えて炒め煮する。

  3. 3

    調味料が馴染んだら完成！お皿にご飯を盛り､具を盛り付ける。

    • 中華カレー味☆サバ缶野菜炒め丼作り方3写真
  4. 4

    お好みで温玉､半熟卵､目玉焼き､オムレツ等トッピング！

コツ・ポイント

味付けはお好みで調節して下さい。サバ缶は汁ごと加えて下さい。

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3つ子のビッグボス
3つ子のビッグボス @cook_40323975
2023/09/12 05:52に公開
大阪在住、３つ子＋その兄ちゃんのビッグママ!
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このレシピのキーワード

丼 炒めもの サバ 大根 缶詰 にんじん キャベツ ピーマン はちみつ 卵 酒 カレー粉 玉ねぎ ご飯

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