ゴーヤのツナマヨサラダ Ma☻ @cook_40367158 苦味が苦手な方でもパクパク食べられる一品！#ゴーヤなのに苦くないこのレシピの生い立ち母から教わった一品です。 もっと読む 苦味が苦手な方でもパクパク食べられる一品！#ゴーヤなのに苦くないこのレシピの生い立ち母から教わった一品です。 もっと読む ゴーヤのツナマヨサラダ Ma☻ @cook_40367158 苦味が苦手な方でもパクパク食べられる一品！#ゴーヤなのに苦くないこのレシピの生い立ち母から教わった一品です。 もっと読む 苦味が苦手な方でもパクパク食べられる一品！#ゴーヤなのに苦くないこのレシピの生い立ち母から教わった一品です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ゴーヤ 2本 シーチキン 1缶 マヨネーズ 大2 味の素 3振り アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを縦半分に切り、スプーンでタネとワタを綺麗にとる。その後1センチ幅にスライスする。 2 塩を少々し、軽く揉んで10分置く。水分が出たら、軽く絞る。 3 沸騰したお湯に5分ほど茹でる。茹で上がったら、水で冷やす。 4 ボウルの中にゴーヤ、シーチキン、マヨネーズ、味の素を入れて混ぜ合わせたら、完成！ コツ・ポイント 茹でる時間ない！時短でやりたい！場合は、電子レンジ600wで3分ほど加熱する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21612829 コピーしました！ Ma☻ @cook_40367158 2023/09/16 06:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 96’ 29歳 台湾出身 3児のママ ワーママです。気軽にフォローしてください✨ズボラすぎて頑張るために料理日記を投稿しています。時短かつ簡単を重視しています✨ もっと読む このレシピのキーワード サラダ ツナ ゴーヤ 似たレシピ その他のレシピ チンゲン菜のタイ炒め はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 最高に美味しいきのこリゾット イカと茄子のチリソース 鶏胸肉 チーズケーキみたいな豆腐ヨーグルトケーキ ナスとひき肉の味噌オイスター炒め HMで簡単！パウンドケーキ♡ おくらとえのきのごまポン酢和え 焼き芋で簡単！スイートポテト♡ Japanese Curry with Chicken Snickerdoodles Nan's Fried Rice Quickie Cinnamon Bites Chocolate waffles party お手製焼き鯖寿司 バウムラスク とんかつ 〜なめ茸おろし〜 ボンゴレビアンコ シンプルが激うま風 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21612829
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