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ダイエット飯!豆腐のチーズのせ
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ダイエット飯!豆腐のチーズのせ-レシピのメイン写真

ダイエット飯!豆腐のチーズのせ

PosCooking
PosCooking @cook_40276266

豆腐のヘルシーさとチーズとオリーブオイルの背徳感のバランスで成り立っているダイエット飯です。
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日の朝、体重測りますよね。
やっぱり増えてるんですよね。
そんな日は夜ご飯をこのレシピにして調整かけます。

豆腐のヘルシーさとチーズとオリーブオイルの背徳感のバランスで成り立っているダイエット飯です。
このレシピの生い立ち
食べ過ぎた次の日の朝、体重測りますよね。
やっぱり増えてるんですよね。
そんな日は夜ご飯をこのレシピにして調整かけます。

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PosCooking
PosCooking @cook_40276266

豆腐のヘルシーさとチーズとオリーブオイルの背徳感のバランスで成り立っているダイエット飯です。
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食べ過ぎた次の日の朝、体重測りますよね。
やっぱり増えてるんですよね。
そんな日は夜ご飯をこのレシピにして調整かけます。

豆腐のヘルシーさとチーズとオリーブオイルの背徳感のバランスで成り立っているダイエット飯です。
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食べ過ぎた次の日の朝、体重測りますよね。
やっぱり増えてるんですよね。
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材料

1人分
  • 絹豆腐 1丁
  • とろけるタイプのチーズ 1枚
  • オリーブオイル お好み
  • 塩 お好み
  • 粗挽き胡椒 お好み
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作り方

  1. 1

    絹豆腐にとろけるタイプのチーズを乗せる

  2. 2

    ラップをせずに600Wで1分半加熱する

  3. 3

    チーズがとろけたら上からオリーブオイルを少し多めにかける

  4. 4

    オリーブオイルは美味しいオリーブオイルにするのがオススメです。
    1番のオススメはロレンツォの5番!

    • ダイエット飯!豆腐のチーズのせ作り方4写真
  5. 5

    塩と粗挽き胡椒を上からかける

コツ・ポイント

豆腐の水抜きはしなくて大丈夫ですが、出来るだけ水を切った方が美味しいです!
塩胡椒やオリーブオイルなど味付けの部分はちょっと濃いめの方が満足感が高いです。

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PosCooking
PosCooking @cook_40276266
2023/09/19 13:53に公開
美味しくて、なおかつオシャレ風に見える料理が好きです!
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このレシピのキーワード

絹ごし豆腐 スライスチーズ

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