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意外なおいしさ☆茄子のポタージュ
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意外なおいしさ☆茄子のポタージュ-レシピのメイン写真

意外なおいしさ☆茄子のポタージュ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

優しい茄子のポタージュ。

このレシピの生い立ち
元はAosトラットリアさんの動画で「なすのポタージュが出来るの!? 」と知り、
余っていた野菜ブイヨンや豆乳を使い切りたかったので、そちらを使ったアレンジにしました。

優しい茄子のポタージュ。

このレシピの生い立ち
元はAosトラットリアさんの動画で「なすのポタージュが出来るの!? 」と知り、
余っていた野菜ブイヨンや豆乳を使い切りたかったので、そちらを使ったアレンジにしました。

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意外なおいしさ☆茄子のポタージュ

今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481

優しい茄子のポタージュ。

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元はAosトラットリアさんの動画で「なすのポタージュが出来るの!? 」と知り、
余っていた野菜ブイヨンや豆乳を使い切りたかったので、そちらを使ったアレンジにしました。

優しい茄子のポタージュ。

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元はAosトラットリアさんの動画で「なすのポタージュが出来るの!? 」と知り、
余っていた野菜ブイヨンや豆乳を使い切りたかったので、そちらを使ったアレンジにしました。

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材料

2食分
  • 玉ねぎ 4分の1個
  • ○オリーブオイル 大1
  • ○自然塩 小2分の1
  • なす 大1本
  • 野菜ブイヨン ひたひたになる量
  • 無調整豆乳 or 水 適量
  • △自然塩 適量
  • ☆オリーブオイル 適量
  • ☆胡椒(ホール) 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスし、琺瑯鍋に入れて○を掛け、弱火でしんなりするまで炒めます。

  2. 2

    その間になすのヘタを削ぎ、皮を剥いて1cm程度の輪切りにし、1に加え、炒めます。

  3. 3

    野菜ブイヨンを加え、弱火で10分程度煮込みます。

  4. 4

    ハンドブレンダーで3を滑らかにします。
    フードプロセッサーを使う場合は粗熱を取ってから。

  5. 5

    加熱しながら味を見て、豆乳と△で調えます。
    冷製にする場合は粗熱を取って冷蔵庫に。

  6. 6

    器に注ぎ、☆で仕上げたら出来上がり。

    • 意外なおいしさ☆茄子のポタージュ作り方6写真
  7. 7

    野菜ブイヨンは、野菜屑を取っておいて溜まったら作ります。
    適量の水の塩、お好みでホールの胡椒などとともに煮込みます。

  8. 8

    茄子の皮はじゃがいもなどといっしょにかき揚げにしました。
    ID21012353

    • 意外なおいしさ☆茄子のポタージュ作り方8写真

コツ・ポイント

・玉ねぎ炒めは塩を振ると早く出来る
・野菜ブイヨンが多すぎると野菜の味になるので、ブイヨンはひたひたの量、あとは豆乳または水で伸ばす
・なすの皮はかき揚げに使ってフードロス削減

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今日の勝家御膳
今日の勝家御膳 @cook_40128481
2023/09/16 13:11に公開
理想の男性が柴田勝家なので「今日の勝家御膳」です。原則、動物性食材不使用、電子レンジ不使用、食材を丸ごと使用するマクロビオティック(最近は動物性食材を使うことも増えました。おいしいのがいいね)未来のダーリン勝家さまに召し上がっていただく「勝家御膳」を日々研究中。
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このレシピのキーワード

ポタージュ なす 豆乳 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21614175
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