野菜と魚肉ソーセージを切る。
野菜はとにかく薄切り、魚肉ソーセージは短冊切り（こだわりはないので好みの大きさで）

フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れてから中火で熱します。

香りが立ったら全ての野菜を入れてしっかり炒めます。

野菜がしんなりしたら魚肉ソーセージとツナを入れてさらに炒めます。

★の調味料を入れて、全体によく混ざったらできあがり♪