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カボチャサラダ
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カボチャサラダ-レシピのメイン写真

カボチャサラダ

松すーさん
松すーさん @cook_40272960

カボチャは苦手だったのですがこれはサラダの野菜も一緒に付けて食べられます
朝食ではパンに挟んで食べても美味しいです
このレシピの生い立ち
血圧を下げる食べ物にカボチャがいいと聞いたのでこのレシピを考えました
食べる用になって安定した血圧になりました

カボチャは苦手だったのですがこれはサラダの野菜も一緒に付けて食べられます
朝食ではパンに挟んで食べても美味しいです
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血圧を下げる食べ物にカボチャがいいと聞いたのでこのレシピを考えました
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カボチャサラダ

松すーさん
松すーさん @cook_40272960

カボチャは苦手だったのですがこれはサラダの野菜も一緒に付けて食べられます
朝食ではパンに挟んで食べても美味しいです
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食べる用になって安定した血圧になりました

カボチャは苦手だったのですがこれはサラダの野菜も一緒に付けて食べられます
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材料

  • カボチャ 1\4個
  • すし酢 大さじ3
  • 生クリーム 大さじ2
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作り方

  1. 1

    カボチャをレンジにかける
    600Wで10分

    • カボチャサラダ作り方1写真
  2. 2

    取り出して皮から外す

    • カボチャサラダ作り方2写真
  3. 3

    麺棒でつぶす

    • カボチャサラダ作り方3写真
  4. 4

    すし酢　大さじ2〜3
    3以上いれない
    様子見て固ければ
    生クリーム　大さじ2
    好みの固さになるまで

    • カボチャサラダ作り方4写真
  5. 5

    カボチャによって柔らかいものがあるのでその時は
    酢は大1〜2
    生クリーム入れなくていい

    • カボチャサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

すし酢をあまり入れすぎない様に

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松すーさん
松すーさん @cook_40272960
2023/09/18 11:09に公開
食べる事も作るのも大好き 今は母親の介護の合間に作っています
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このレシピのキーワード

サラダ かぼちゃ 生クリーム

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