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レシピ5

totoyocoo
totoyocoo @cook_40243761

油と相性の抜群な夏野菜をコクさっぱりいただきます(笑)
このレシピの生い立ち
たくさんいただくことの多い夏野菜。油で炒め揚げすることで、コクさっぱりいただきます。

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たくさんいただくことの多い夏野菜。油で炒め揚げすることで、コクさっぱりいただきます。

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油と相性の抜群な夏野菜をコクさっぱりいただきます(笑)
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たくさんいただくことの多い夏野菜。油で炒め揚げすることで、コクさっぱりいただきます。

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材料

4人前
  • なす 3本
  • ミニトマト 10個
  • ししとう 5本
  • ピーマン 3個
  • しめじ 半房
  • オクラ 5本
  • ししとう 5本
  • 鰹節 適量
  • 白ごま 適量
  • ポン酢 150CC
  • サラダ油 適量
  • 青ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    夏野菜は一口大にカット。ミニトマトは、包丁でキズをつける。

  2. 2

    フライパンに1cmほど油をいれ、野菜をいれ炒める揚げにす。

  3. 3

    ボールにポン酢をいれておき、2を入れ混ぜ合わせる。鰹節と白ごまをいれなじませる。青ネギをかけて完成。

コツ・ポイント

野菜を炒めるとき、ナスは油を吸うので最後にいれます。冷蔵庫で一晩味をなじませると、より一層おいしくなります。

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totoyocoo
totoyocoo @cook_40243761
2023/09/17 11:13に公開

このレシピのキーワード

なす オクラ シメジ ピーマン ミニトマト ししとうがらし かつお節 青ネギ

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