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みんな大好き♡てりたまコッペサンド
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みんな大好き♡てりたまコッペサンド-レシピのメイン写真

みんな大好き♡てりたまコッペサンド

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

みんな大好き♡照り焼きチキン×卵のコッペサンドです。
甘辛なチキンととろっと卵が最高♫パクッと食べられて満足感ばっちり◎
このレシピの生い立ち
『てりたま』が食べたくなり、コッペパンでサンドイッチにしてみました。

みんな大好き♡照り焼きチキン×卵のコッペサンドです。
甘辛なチキンととろっと卵が最高♫パクッと食べられて満足感ばっちり◎
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『てりたま』が食べたくなり、コッペパンでサンドイッチにしてみました。

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みんな大好き♡てりたまコッペサンド

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

みんな大好き♡照り焼きチキン×卵のコッペサンドです。
甘辛なチキンととろっと卵が最高♫パクッと食べられて満足感ばっちり◎
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『てりたま』が食べたくなり、コッペパンでサンドイッチにしてみました。

みんな大好き♡照り焼きチキン×卵のコッペサンドです。
甘辛なチキンととろっと卵が最高♫パクッと食べられて満足感ばっちり◎
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材料

2個分
  • 鶏もも肉 1/2枚(約150g)
  • 塩、こしょう 各少々
  • 片栗粉 適量
  • オリーブオイル 適量
  • ・しょうゆ 小さじ2
  • ・みりん 小さじ2
  • ・酒 小さじ2
  • ・砂糖 小さじ1
  • 卵 1個
  • ・マヨネーズ 大さじ1
  • ・塩、黒こしょう 各少々
  • コッペパン 2個
  • マヨネーズ 適量
  • レタス 適量
  • ドライパセリ 適量
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作り方

  1. 1

    しょうゆ、みりん、酒、砂糖を合わせておく。

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は一口大に切り、塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を皮目から焼き、こんがり焼き色がついたら裏返す。

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方3写真
  4. 4

    肉に火が通ったら余分な油を拭き取り、合わせていた調味料を加えて鶏肉に絡めながら煮詰める。
    ⇒照り焼きチキン

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方4写真
  5. 5

    ゆで卵を作って殻をむき、フォークでつぶしながらマヨネーズ、塩、黒こしょうを加えて混ぜ合わせる。
    ⇒卵サラダ

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方5写真
  6. 6

    コッペパンに切り込みを入れ、マヨネーズを塗る。

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方6写真
  7. 7

    レタス、照り焼きチキン、卵サラダをはさみ、ドライパセリをふる。

    • みんな大好き♡てりたまコッペサンド作り方7写真

コツ・ポイント

・鶏もも肉は6つに切り、3個ずつはさむと作りやすいです。

・オリーブオイルは米油やサラダ油で代用可。

・パンに塗るマヨネーズはバターでも可。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2023/09/19 10:54に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

サンド レタス 片栗粉 鶏もも肉 卵 酒

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