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高校生男子体育祭弁当23年9月28日
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高校生男子体育祭弁当23年9月28日-レシピのメイン写真

高校生男子体育祭弁当23年9月28日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

メンチカツ　
ナムル　
アスパラ肉巻き　
味噌汁
このレシピの生い立ち
今まで中国産の安い乾燥わかめを使っていたのですが、国産の乾燥わかめが安く売っていたので買ってみたら、
しっかりしたわかめでびっくり。
違いを実感しました。

メンチカツ　
ナムル　
アスパラ肉巻き　
味噌汁
このレシピの生い立ち
今まで中国産の安い乾燥わかめを使っていたのですが、国産の乾燥わかめが安く売っていたので買ってみたら、
しっかりしたわかめでびっくり。
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高校生男子体育祭弁当23年9月28日

かいとマン
かいとマン @cook_40073921

メンチカツ　
ナムル　
アスパラ肉巻き　
味噌汁
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今まで中国産の安い乾燥わかめを使っていたのですが、国産の乾燥わかめが安く売っていたので買ってみたら、
しっかりしたわかめでびっくり。
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メンチカツ　
ナムル　
アスパラ肉巻き　
味噌汁
このレシピの生い立ち
今まで中国産の安い乾燥わかめを使っていたのですが、国産の乾燥わかめが安く売っていたので買ってみたら、
しっかりしたわかめでびっくり。
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材料

  • メンチカツ
  • 　　ジャパンミート(冷凍) 2個
  • ナムル
  • 　　キャベツ ３枚
  • 　　きゅうり １本
  • 　　もやし 1/2袋
  • 　　こんぶ茶 大さじ１
  • 　　ごま油 小さじ１
  • アスパラ肉巻き
  • 　　アスパラ ３本
  • 　　豚バラスライス ３枚
  • 　　にんにく醤油のたれ 大さじ１
  • 　　酒 大さじ１
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作り方

  1. 1

    メンチカツ

    ジャパンミートの冷凍を揚げてソースをかけてIN

    • 高校生男子体育祭弁当23年9月28日作り方1写真
  2. 2

    ナムル

    キャベツときゅうりを千切りに。
    沸騰したお湯に野菜を入れて１分。
    水気を切って昆布茶を入れて混ぜる。

    • 高校生男子体育祭弁当23年9月28日作り方2写真
  3. 3

    最後のごま油を入れてまぜる。

  4. 4

    アスパラ肉巻き

    豚バラを巻いたアスパラを食べやすい大きさに切って、ラードで焼く。
    酒を入れて蓋をして蒸し焼きに。

    • 高校生男子体育祭弁当23年9月28日作り方4写真
  5. 5

    お好みのたれ(今回はステーキソース)をかけて完成。

  6. 6

    味噌汁

    キャベツ
    わかめ

    • 高校生男子体育祭弁当23年9月28日作り方6写真

コツ・ポイント

自分用の覚書です。

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かいとマン
かいとマン @cook_40073921
2023/09/28 00:09に公開
男の子2人のママです(*^^*)仕事しながら育児頑張ってます！毎日のお弁当を記録用にのせてます。つくれぽありがとうございます。
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このレシピのキーワード

こぶ茶 もやし アスパラ キャベツ キュウリ 酒 ミート 豚バラ薄切り

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