雑穀バー お米トレーニング
しっかり噛むことを意識できる！
健康的食材を考慮した栄養補強バー
ごはんが食べられない方が食べられるようになれたら嬉しい
このレシピの生い立ち
味覚糖さん発売もち麦バー
同類のものが作りたく
折角作るならビタミンミネラル食物繊維ポリフェノール補給
ドライフルーツやナッツも加えて栄養強化なバーに
隠れ摂食障害さん、お米が食べられない方への対策応援スイーツレシピとして考案
雑穀バー お米トレーニング
しっかり噛むことを意識できる！
健康的食材を考慮した栄養補強バー
ごはんが食べられない方が食べられるようになれたら嬉しい
このレシピの生い立ち
味覚糖さん発売もち麦バー
同類のものが作りたく
折角作るならビタミンミネラル食物繊維ポリフェノール補給
ドライフルーツやナッツも加えて栄養強化なバーに
隠れ摂食障害さん、お米が食べられない方への対策応援スイーツレシピとして考案
アプリでひらく作り方
- 1
マシュマロは耐熱性ボールに入れ1000w20秒前後加熱レンチンします
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- 2
ぷくーっと膨らみかける時に取り出してきな粉を混ぜます
ゴムベラが便利です
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- 3
加えてお好みのナッツやドライフルーツ、煎大豆等等を加えます
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- 4
手早く混ぜたらクッキングシートに落として四方からペーパーを包みこみます
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- 5
反対側にしてコップの裏や伸ばし棒を使って平らにします
少しだけ力を入れる感じです
固めすぎも硬すぎてしまいます
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- 6
冷蔵庫（急ぐときは冷凍庫）で固めて下さい
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- 7
しっかり固まったらシートからはがしてお好みの形にカットして完成です
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- 8
こちらの商品をみて作りたくなりました
味覚糖さん流石です♡ -
- 9
初のお届け下さいましたのはひさ子さん！アーモンド効果&干柿でアレンジ下さいました♡美味しそう☆ありがとうございます^ ^
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コツ・ポイント
ナッツやドライフルーツはお好みのものに代替下さい
煎大豆やきな粉はまごわやさしい
厚生労働省推奨食材
入れて下さいますこと
おすすめします
しっかり噛める
腹持ちもよい健康的な補食
もち麦バーは甘くないそうです
こちらは甘さがあります
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