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オクラとしいたけの塩麹レモンスパゲッティ
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オクラとしいたけの塩麹レモンスパゲッティ-レシピのメイン写真

オクラとしいたけの塩麹レモンスパゲッティ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

グルテンフリースパゲッティを使用。オクラは下茹でしたものを添えるだけです。生オクラでも可能。
このレシピの生い立ち
オクラが、余っていて、和風スパゲティが食べたくなって、入れてみたかったから。

グルテンフリースパゲッティを使用。オクラは下茹でしたものを添えるだけです。生オクラでも可能。
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オクラが、余っていて、和風スパゲティが食べたくなって、入れてみたかったから。

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オクラとしいたけの塩麹レモンスパゲッティ

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

グルテンフリースパゲッティを使用。オクラは下茹でしたものを添えるだけです。生オクラでも可能。
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オクラが、余っていて、和風スパゲティが食べたくなって、入れてみたかったから。

グルテンフリースパゲッティを使用。オクラは下茹でしたものを添えるだけです。生オクラでも可能。
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材料

1.5~2人分
  • 乾燥スパゲッティ 160g
  • 生しいたけスライス 大ぶり2個分
  • 下茹でオクラ 縦半分カット 4本分
  • ピーマン 極細スライス 1個分
  • ニンニク みじん切り 2かけ分
  • 炒めオリーブオイル 大さじ3
  • 炒めお塩ちゃん 親指と人差し指でひとつまみ
  • スパゲッティ茹で汁 お玉1杯分
  • *塩麹 大さじ1と半分
  • *レモンの生搾り汁 大さじ1
  • 粗挽き黒コショウ 3ひねり
  • トッピング 刻み海苔 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に袋記載にあるスパゲッティを茹でる分の分量外の水を沸かし、記載の量で、記載の時間、スパゲッティをゆでる。

  2. 2

    茹でオクラを、用意しておく。オクラは、新鮮であれば、生でも、可能。

  3. 3

    *の材料を混ぜておく。

  4. 4

    フライパンに、オリーブオイルをひき、にんにくみじん切りと生しいたけとピーマンを入れ、お塩ちゃんで、中火で炒める。

  5. 5

    スパゲッティの茹で汁を、お玉でフライパンに分量入れ、スパゲッティも入れ、*の材料を入れ、水分を飛ばしながら混ぜる。

  6. 6

    粗挽き黒コショウで味を整えて、器に盛り、茹でオクラをのせ、刻み海苔をトッピングして完成。

コツ・ポイント

レモンは、生搾り汁が、オススメです。
瓶レモン汁は、雑味があるような感じがします。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2023/10/09 10:42に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

パスタ オクラ しいたけ ピーマン こうじ にんにく レモン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21619477
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