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我が家のちゃんちゃん焼き

きくゆう屋
きくゆう屋 @cook_40094810

優しい我が家の秋味です
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材料

4人分
  1. 鮭 約200g
  2. 牛乳 大さじ4
  3. 油 少々
  4. 料理酒 少々
  5. 白ワイン
  6. 味噌 大さじ2
  7. にんじん 一本
  8. 玉ねぎ 一コ
  9. 砂糖 大さじ1
  10. バター 5g
  11. チキンスープの素 少々
  12. ニンニクチューブ 少々
  13. 液塩麹 大さじ1
  14. 茹でコーン 50g
  15. カボチャ中サイズ 半分
  16. ジャガイモ 2コ
  17. みりん 大さじ2
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作り方

  1. 1

    秋鮭ブロックは塩胡椒してしばらく置いて生臭みをとっておく

  2. 2

    。白味噌、みりん、砂糖、牛乳、溶かしバター、液塩麹大、ニンニクチューブ、チキンスープの素を混ぜておく。

  3. 3

    キャベツの葉、玉葱輪切り、人参拍子切り、カボチャ輪切り、ふかしジャガイモ輪切り。

  4. 4

    鮭をフライパンに油をひいて焼く、八分火が入ったら野菜その他を入れて料理酒もしくは白ワインを入れて蓋をして蒸し焼きにする。

  5. 5

    調理味噌を上から流し込み全体に絡んで香ばしい匂いがしたら完成です

  6. 6

    4の後に野菜はレンジで柔らかくしておくと速いです

コツ・ポイント

味噌によって塩分が違うので好みの塩梅に調整してください

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きくゆう屋
きくゆう屋 @cook_40094810
2023/10/02 12:59に公開
スーパーの鮮魚部で働いてます。 20年前は居酒屋のなんちゃって調理長でした。 その前が鮮魚専門店等で働いてました。料理コンテスト等の入賞経験も6~7度あります。家族で楽しんでます
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