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豆苗とちくわのピリ辛炒め
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豆苗とちくわのピリ辛炒め-レシピのメイン写真

豆苗とちくわのピリ辛炒め

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806

【献立有り】ヘルシーだなと思いつつ… 鰹のたたきと目が合ってしまったからこの組み合わせ♫ 肉料理のお供にも
このレシピの生い立ち
オリジナル 2023.10.1 豆苗が伸び切ったので収穫。作り置き

【献立有り】ヘルシーだなと思いつつ… 鰹のたたきと目が合ってしまったからこの組み合わせ♫ 肉料理のお供にも
このレシピの生い立ち
オリジナル 2023.10.1 豆苗が伸び切ったので収穫。作り置き

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豆苗とちくわのピリ辛炒め

黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806

【献立有り】ヘルシーだなと思いつつ… 鰹のたたきと目が合ってしまったからこの組み合わせ♫ 肉料理のお供にも
このレシピの生い立ち
オリジナル 2023.10.1 豆苗が伸び切ったので収穫。作り置き

【献立有り】ヘルシーだなと思いつつ… 鰹のたたきと目が合ってしまったからこの組み合わせ♫ 肉料理のお供にも
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オリジナル 2023.10.1 豆苗が伸び切ったので収穫。作り置き

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材料

いっぱい
  • ごま油 少々
  • ★豆苗(ざく切り) 適量
  • ★ちくわ(輪切り) 1袋
  • ★ニンニク(チューブ) 少々
  • ★上湯 小さじ1
  • ★レインボーペッパー 少々
  • ★ラー油 少々
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作り方

  1. 1

    わさっと伸びた豆苗を収穫(稲刈りみたいにまとめて掴んで包丁で横に切る)

    • 豆苗とちくわのピリ辛炒め作り方1写真
  2. 2

    ごま油で(★)を炒める

  3. 3

    【献立】ご飯・焼き鰹のたたき

    • 豆苗とちくわのピリ辛炒め作り方3写真
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黒猫食堂
黒猫食堂 @cook_40050806
2023/10/01 13:54に公開
【お腹空いたを美味しいものに変えて笑顔に繋げる】♫ 2012.4.15〜/料理歴26年と26秒(2000年〜)/オリジナルの創作料理/お菓子/フィンランド及び海外の料理/郷土料理/カクテル/時々教わったもの/他(カテゴライズは諦めました)(*AI不使用。プロフの文章・レシピの考案・食材の買い出し・調理・紹介文・レシピ・コツ&ポイント及び写真は全て0から自分の手で作成しています)♫ 発信専門/生きる為の毎日の地味で楽しい作業/家庭料理は横社会/SNSとしての利用及びモンスターのお守りはしません/個人情報非公開/2000レシピを目指す自分用メモ/返信はできませんが、いつもつくれぽありがとうございます♡/毎日のメニューの参考にどうぞ :) (謎の農産物は大抵有り〼)♫ conversion&connect / I make Smile,Happy and New ideas!!! =) Don't forget the important spices! ;) (all original) ©︎黒猫食堂
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 にんにく ちくわ

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