意外なアレで★失敗しないさつま芋シチュー

さつま芋のシチューです。クリームシチューにありがちな、ダマになっちゃう問題、解決しましょう♪ライスペーパーがお手柄です♡
このレシピの生い立ち
シチューを作る時に、最近は米粉を使います。小麦粉よりダマにならず、何だか身体に良い感じがするからです。
ただ粉々していて、出すのが面倒。そんな時、欠けたライスペーパーが役立ちます。
程よいトロミがつき、キッチンが散らからず、美味しいのです♪
意外なアレで★失敗しないさつま芋シチュー
さつま芋のシチューです。クリームシチューにありがちな、ダマになっちゃう問題、解決しましょう♪ライスペーパーがお手柄です♡
このレシピの生い立ち
シチューを作る時に、最近は米粉を使います。小麦粉よりダマにならず、何だか身体に良い感じがするからです。
ただ粉々していて、出すのが面倒。そんな時、欠けたライスペーパーが役立ちます。
程よいトロミがつき、キッチンが散らからず、美味しいのです♪
作り方
- 1
さつま芋は食べやすくカットし、水にさらす
玉ねぎは1口大にカット
鶏むね肉は食べやすくカット - 2
フライパンにこめ油を熱し、鶏むね肉を炒める
玉ねぎも炒める
分量外の岩塩、黒胡椒を軽く振る - 3
程よく油が回ったら
水と塗らしたライスペーパーを入れる
4分で溶ける
あんかけみたいになる - 4
※を入れる
沸騰したら火を弱める(10分煮る)
その間に濡れたさつま芋を耐熱容器に入れ、ラップして600w4分
- 5
10分煮て鶏が煮えたら、さつま芋、豆乳、チーズを加える
- 6
胡椒で味をととのえて出来上がり♪
- 7
ライスペーパーで旨辛餡かけ卵チリ
ID:21620756参照 - 8
ライスペーパーでレンコンそぼろ
ID:21620840参照
コツ・ポイント
過去作品
雑炊、ちまき、餅、煎餅、クッキー、餡かけ、シュプリームクロワッサン、介護食、パイ、ハロウィン、カトラリー、溶けないアイス、ムルフェ(麺)、ダンピン、プリン、ラー麺、シチュー、ムサカ、カニカマ、ピザ、北欧菓子、ティラミスサンド他多数
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