豚こま肉ときゃべつは食べやすい大きさに切る。ピーマンは１ｃｍ角に切る。

電子レンジ対応の耐熱容器に豚こま肉、きゃべつ、めんつゆ、豆板醤、にんにくを入れる。

６００Ｗの電子レンジで豚肉にしっかり火が通り、キャベツがしんなりするまで加熱調理する。

ピーマン、ごま油も入れて再度電子レンジで１分３０秒～２分加熱調理する。

加熱調理を終えたら、よく混ぜ合わせてピーマンに火が通るまで余熱で加熱調理して具を仕上げる。