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豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!
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豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!-レシピのメイン写真

豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!

ザックリさん
ザックリさん @cook_40297139
神奈川県

面倒な部分はレンチンに任せてカット!チンして炒め合わせちゃいましょ!時短、簡単大いに結構
旨さえあれば!許されます!笑笑
このレシピの生い立ち
豚バラ大根があるなら、鶏むね大根があってもいいんじゃなぁ〜い?てな発想でした 笑
ヘルシーで健康的!そして簡単なこと!時短なこと!
それが決めてですよね!!(力むトコ??)笑

面倒な部分はレンチンに任せてカット!チンして炒め合わせちゃいましょ!時短、簡単大いに結構
旨さえあれば!許されます!笑笑
このレシピの生い立ち
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ヘルシーで健康的!そして簡単なこと!時短なこと!
それが決めてですよね!!(力むトコ??)笑

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豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!

ザックリさん
ザックリさん @cook_40297139
神奈川県

面倒な部分はレンチンに任せてカット!チンして炒め合わせちゃいましょ!時短、簡単大いに結構
旨さえあれば!許されます!笑笑
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豚バラ大根があるなら、鶏むね大根があってもいいんじゃなぁ〜い?てな発想でした 笑
ヘルシーで健康的!そして簡単なこと!時短なこと!
それが決めてですよね!!(力むトコ??)笑

面倒な部分はレンチンに任せてカット!チンして炒め合わせちゃいましょ!時短、簡単大いに結構
旨さえあれば!許されます!笑笑
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ヘルシーで健康的!そして簡単なこと!時短なこと!
それが決めてですよね!!(力むトコ??)笑

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材料

2〜3人分
  • 大根 細め1本
  • 胸肉 1枚
  • 冷凍インゲン 好きなだけ
  • サラダ油 大さじ1/2
  • ◯鶏がらスープの素 小さじ1
  • ◯おろしニンニク 小さじ1
  • ◯片栗粉 大さじ1
  • ◯料理酒 大さじ1/2
  • △料理酒、醤油、みりん 各50cc
  • 胡麻油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は皮を剥きイチョウ切りに、胸肉は一口大の乱切りに。大根を耐熱皿に入れ水少々で500wで5〜6分レンチン!

  2. 2

    鶏は◯の調味料を揉み込み、耐熱皿に入れラップナシで500w3分レンチン!まだ生っぽくて大丈夫です!

    • 豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れ、大根を炒め少し焦げ目がついたら、鶏、インゲンの順に炒め合わせ△の調味料を入れて炒め混ぜ混ぜ

    • 豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!作り方3写真
  4. 4

    最後に胡麻油を足して完成!
    お好みで辣油や一味唐辛子を!!
    合いますよぉ〜

    • 豚じゃない!?簡単時短!鶏むね大根〜!作り方4写真
  5. 5

    人気検索トップ10入り!
    ありがとうございます(^∇^)
    皆様、いつもいつも本当にありがとうございます♡

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ザックリさん
ザックリさん @cook_40297139
2023/10/03 03:33に公開
神奈川県
ご閲覧ありがとうございます(*´꒳`*)♡目新しい魚介類やお野菜はすぐ試してしまいます。探究心とチャレンジ精神バンバンです笑(超戦力あり過ぎ?)て、伝統工芸師、江戸指物師の次女はこんなもんです。笑 気軽に作れる、よくある物で、簡単に、火を使わない、包丁使わない。を中心に投稿させて頂いてます!(何故なら私がもとめてるものですけん!)味覚は千人千色。皆さんお口に合うようなお料理作り頑張ります!どんなお料理もあなたの味見であなたのレシピにしてくださいね🎶(*´꒳`*)気楽に楽しくお料理しましょう〜〜♪(´ε` )【旨い!さえ頂戴すれば全て良し!也】てへ♡
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このレシピのキーワード

大根 片栗粉 酒 冷凍いんげん 鶏胸肉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21621593
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