雑穀玄米ごまタルト!

さんちゃん(╹◡╹) @cook_40296614
ごまタルト
まごはやさしい
最高健康的なおやつ
このレシピの生い立ち
ID:21530378
餃子の皮のごまタルト
雑穀玄米ごはんタルトにしました
摂食障害や糖質制限で
ごはんが食べられない方向けの米トレーニングレシピのご提案です
雑穀玄米ごまタルト!
ごまタルト
まごはやさしい
最高健康的なおやつ
このレシピの生い立ち
ID:21530378
餃子の皮のごまタルト
雑穀玄米ごはんタルトにしました
摂食障害や糖質制限で
ごはんが食べられない方向けの米トレーニングレシピのご提案です
作り方
- 1
雑穀玄米ごはん(白米でも)と片栗粉と水を合わせて捏ねます
- 2
弁当アルミカップを平らにして広げ
※この時紙カップの方が食べやすいので紙をおすすめ
※画像と動画はアルミでやってます
- 3
ココット皿にいれます
私はカラフルにしたくて耐熱性弁当用紙カップも間にしました
※ポイントみて下さい♪ - 4
余熱なしオーブン
200度15分やきました - 5
こんな感じです
- 6
あとは
ID: 21530378
同様
ごまごまタルト生地を作り流して同様に焼きます - 7
同様に型から外しごまを散らして完成です!
- 8
www.instagram.com/reel/Cx5LCOBylxV/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
- 9
動画インスタにのせてます
よろしくお願い致します
コツ・ポイント
加熱加減はご家庭のオーブン機能にて調整下さい
※お召し上がりの際アルミがタルトから剥がれにくいのでお気をつけてお召し上がり下さい
動画画像では餃子の皮同様アルミ紙カップ使用です。が、本レシピは水分が出る為ココット皿直焼をおすすめ致します!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21621596










