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作り置き!

虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362

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材料

  • ゴーヤー 下記記載
  • 人参
  • シーチキン
  • かぼちゃ
  • もずく酢
  • 厚揚げ
  • 削り節
  • 春雨
  • きゅうり
  • ロースハム
  • 白ごま
  • 油
  • ドレッシング
  • ホタテ
  • バター
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作り方

  1. 1

    にんじんしりしり

    • 作り置き!作り方1写真
  2. 2

    ゴーヤー人参シーチキン!茹でて和えるだけ。

    • 作り置き!作り方2写真
  3. 3

    レンチンかぼちゃ!

    • 作り置き!作り方3写真
  4. 4

    もずく酢

    • 作り置き!作り方4写真
  5. 5

    厚揚げトースター
    ちぎって焼いて削り節

    • 作り置き!作り方5写真
  6. 6

    春雨サラダ!
    薄焼き卵
    きゅうりの千切り
    ロースハム千切り
    白ごま
    油
    お好きなドレッシング

    • 作り置き!作り方6写真
  7. 7

    ホタテのバター焼き。

コツ・ポイント

簡単に!
あまり手間かけずに

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虹色にこり沖縄
虹色にこり沖縄 @cook_40296362
2023/10/10 03:46に公開
毎日の食卓を虹色に染めるにこりのキッチンへようこそ簡単。時短。節約。沖縄料理。腹膜透析中→腎臓に優しいレシピ。を展開中!!遊んでってね。いつもいいね!と優しく応援ありがとうございます。超絶嬉しいです。皆様とのつながりを大切にクックパッドを楽しみたいです。
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このレシピのキーワード

ツナ 春雨 ゴーヤ 帆立貝 かぼちゃ にんじん キュウリ ハム 厚揚げ バター

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21622266
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