簡単♪韓国風おかゆ／チュモクパプ風

簡単♪韓国風おかゆ／チュモクパプ風-レシピのメイン写真

簡単♪韓国風おかゆ／チュモクパプ風

梅ミッキー @ume3

韓国風おにぎりをアレンジしたごちそう系おかゆ。
たくあんとツナマヨが相性抜群！全体を混ぜてどうぞ♪　＃アジアン粥
このレシピの生い立ち
通常の身体に優しいお粥からアレンジして、簡単に作れて＆ごちそう感もある、楽しめるお粥を作ろうと思いました♪

韓国風おにぎりをアレンジしたごちそう系おかゆ。
たくあんとツナマヨが相性抜群！全体を混ぜてどうぞ♪　＃アジアン粥
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通常の身体に優しいお粥からアレンジして、簡単に作れて＆ごちそう感もある、楽しめるお粥を作ろうと思いました♪

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梅ミッキー @ume3

韓国風おにぎりをアレンジしたごちそう系おかゆ。
たくあんとツナマヨが相性抜群！全体を混ぜてどうぞ♪　＃アジアン粥
このレシピの生い立ち
通常の身体に優しいお粥からアレンジして、簡単に作れて＆ごちそう感もある、楽しめるお粥を作ろうと思いました♪

韓国風おにぎりをアレンジしたごちそう系おかゆ。
たくあんとツナマヨが相性抜群！全体を混ぜてどうぞ♪　＃アジアン粥
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材料

１人分

白飯１００ｇ
●水２５０ｃｃ
●中華だし小さじ２
【トッピング】
○ツナ缶１/２缶(約３０g)
○マヨネーズ大さじ１/２
たくあん２～３枚
韓国のり（味付け海苔）、青ねぎ、ごまお好みで
ごま油(仕上げ用) 適量

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作り方

1
白飯は水で洗う。
2
鍋に①、●を入れて、軽くとろみが付くまで中火で煮込む（目安４〜５分）。
3
【トッピング】
○を混ぜ合わせてツナマヨを作る。
たくあんは千切りにする。
4
器に②を盛り付け、③、韓国のり、青ねぎ、ごま等をトッピングする。
仕上げにごま油をまわしかける。

コツ・ポイント

・白飯を水で洗ってからに煮込むことで、でん粉量が減り、ゴテッとならず、さらりとした仕上がりになります。

・今回使用した中華だしは、丸鶏ガラスープです。種類の違いに塩味が異なるので、お好みで量を調整して下さい。

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梅ミッキー @ume3

2023/10/24 22:54に公開

愛知県

【クックパッドファンタジスタ2026～、アンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単＆美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。２人の男児（10歳、7歳）の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身！今年で22年目！！

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このレシピのキーワード

おかゆツナたくあんゴマ青ネギ

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