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オクラ韓国のり和え
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オクラ韓国のり和え-レシピのメイン写真

オクラ韓国のり和え

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

ちょっとすぐに食べたいおつまみ!
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くいしん坊は2回楽しむべし!

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材料

2人分
  • オクラ 8本
  • 韓国のり 3g
  • ◎醤油、ごま油 各3g
  • 余ったら★納豆、かつお節、醬油 適量
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作り方

  1. 1

    オクラをレンジで加熱をする。
    (a)

    • オクラ韓国のり和え作り方1写真
  2. 2

    (a)を食べやすい厚さに切る。

    • オクラ韓国のり和え作り方2写真
  3. 3

    ボールに切ったオクラ、韓国のりをちぎって、◎を入れて和える。

    • オクラ韓国のり和え作り方3写真
  4. 4

    器に盛る。

    • オクラ韓国のり和え作り方4写真
  5. 5

    余ったら…。
    ご飯に…。

  6. 6

    納豆を入れて混ぜ合わせる。

    • オクラ韓国のり和え作り方6写真
  7. 7

    かつお節と少し醬油を入れて混ぜ合わせる。

    • オクラ韓国のり和え作り方7写真

コツ・ポイント

オクラは冷凍しておいたものを使用。

今回は納豆の付属タレは使用してませんが、お好みで使って下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2023/10/25 15:01に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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このレシピのキーワード

オクラ かつお節 納豆

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