高野豆腐と生もずくのスープ(給食風)

綺羅ママちゃん
綺羅ママちゃん @cook_40190533

ヘルシーで子供がごくごく飲めるスープ。

このレシピの生い立ち
給食のもずくスープを作ってと子供に頼まれたので、材料を献立表から割り出して、他のスープレシピも参考にして作りました。

高野豆腐と生もずくのスープ(給食風)

ヘルシーで子供がごくごく飲めるスープ。

このレシピの生い立ち
給食のもずくスープを作ってと子供に頼まれたので、材料を献立表から割り出して、他のスープレシピも参考にして作りました。

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材料

3人分
  1. 生もずく100g 1パック
  2. 高野豆腐 6個
  3. 茹で汁 1〜200cc
  4. 鶏ガラ 小さじ2
  5. 小さじ1
  6. 醤油 小さじ2
  7. 塩少々 適量
  8. 400cc〜

作り方

  1. 1

    生もずく(100g)1パックをザルに出して軽く洗う。長いと思ったら切る。

  2. 2

    高野豆腐6個を表示通り茹でる。
    鍋のまま冷ます。高野豆腐を取り出す。絞らない。

  3. 3

    別の鍋に茹で汁をプラスした水600cc入れて、鶏ガラ小2.酒小1.醤油小2.塩少々振って火にかける。

  4. 4

    高野豆腐を小さめに切り、鍋に入れる。沸騰したらもずくを入れる。
    再沸騰したら火を止めて味見する。

  5. 5

    塩、醤油等でお好みに整える。
    器に盛る。出来上がり。

コツ・ポイント

高野豆腐の煮汁を使うと甘いスープになります。
苦手なら木綿豆腐にして、醤油も濃口にするといいでしょう。白ゴマや分葱を最後に散らすのもアリ。

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綺羅ママちゃん
綺羅ママちゃん @cook_40190533
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東海地方在住です。ワンパターン料理で今まで満足してましたが、子供の為にバラエティに富んだ料理を目指して、子供がまた食べたいと言ってもらえるように頑張ります。コストコ野菜の料理も開拓していきたいです。今、親子で相葉マナブにハマっていてその紹介レシピを参考に家にあるもので作って覚え書きが増えてます。皆さんのレシピもいつも参考にしてます。ありがとうございます!
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