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ダイエットスムージー！一気に作り冷凍
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ダイエットスムージー！一気に作り冷凍-レシピのメイン写真

ダイエットスムージー！一気に作り冷凍

パンダ＆パンダ
パンダ＆パンダ @cook_40426585

保存も聞いて朝起きたら冷凍庫から出して
朝食や家事やってる間に解凍なる為、スムージーの機械に入れてok
このレシピの生い立ち
体によく肌にも良いし1日1.2食に変えたら1ヶ月で8キロ落ちました！

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ダイエットスムージー！一気に作り冷凍

パンダ＆パンダ
パンダ＆パンダ @cook_40426585

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材料

  • バナナ 8本
  • 人参 1〜3本
  • キャベツ 半分
  • 青野菜 8束
  • 豆腐 4丁
  • フルーツ お好み
  • 豆乳 300cc
  • アーモンド 300cc
  • ミルク
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作り方

  1. 1

    最低でも
    バナナ8本　大
    人参1〜3本キャベツ半分、青野菜、豆腐4丁

  2. 2

    以外に結構な量が出来るので大きな鍋で振るように混ぜる！
    一食分づつ冷凍に

  3. 3

    フルーツや野菜が安い時に
    スムージーにする時に混ぜる

  4. 4

    豆乳かアーモンドミルク300〜400cc入れてスイッチオン！

コツ・ポイント

よく値下げ商品のバナナをスムージーで回るくらいのサイズ厚さ2.3センチにカットして
冷凍へ！気分転換にベリー系や青汁たすと最高

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パンダ＆パンダ
パンダ＆パンダ @cook_40426585
2023/10/11 09:44に公開
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このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ にんじん キャベツ フルーツ 牛乳 アーモンド 豆腐 青菜

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