きのこのマリネ

医療法人社団石鎚会
医療法人社団石鎚会 @cook_40422665

すし酢で簡単和風マリネ♪
このレシピの生い立ち
グリルチキンやムニエルに添えたり、パスタに和えても美味しいですよ(^^)

きのこのマリネ

すし酢で簡単和風マリネ♪
このレシピの生い立ち
グリルチキンやムニエルに添えたり、パスタに和えても美味しいですよ(^^)

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材料

4人分
  1. しめじ 1パック
  2. まいたけ 1パック
  3. えのき 1パック
  4. しいたけ 3本
  5. オリーブオイル 大さじ2
  6. ★すし酢 大さじ2
  7. ★濃い口醤油 大さじ1
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  9. ★黒コショウ 少々

作り方

  1. 1

    きのこは、石突をとり食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ熱し、きのこを入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ジッパー付き袋に★を合わせ、炒めたきのこを入れる。

  4. 4

    粗熱が取れるまで置いておく。

  5. 5

    味がなじめば盛り付けて完成!

コツ・ポイント

きのこは熱い状態でジッパーに入れる方がよく味がなじみます。
お好みで、鷹の爪やにんにくを入れても◎

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ご覧頂きありがとうございます^^京都府京田辺市にございます、医療法人社団石鎚会 臨床栄養部です。管理栄養士が考える栄養満点かつ「かんたん」なレシピを発信していきます!季節ごとのレシピや食材の栄養素などについての情報もお届けしますのでお楽しみに♪医療法人社団石鎚会ホームページ:https://www.sekitetsukai.kyoto/
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