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《糖質オフ》オートミール&豆腐ブラウニー
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《糖質オフ》オートミール&豆腐ブラウニー-レシピのメイン写真

《糖質オフ》オートミール&豆腐ブラウニー

ままくまこまま
ままくまこまま @cook_40233722

少しねっとりとしたブラウニーです。
ヨーグルトをバナナ1本に変更しても美味しいです🍌✨

少しねっとりとしたブラウニーです。
ヨーグルトをバナナ1本に変更しても美味しいです🍌✨

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《糖質オフ》オートミール&豆腐ブラウニー

ままくまこまま
ままくまこまま @cook_40233722

少しねっとりとしたブラウニーです。
ヨーグルトをバナナ1本に変更しても美味しいです🍌✨

少しねっとりとしたブラウニーです。
ヨーグルトをバナナ1本に変更しても美味しいです🍌✨

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材料

15cm丸型1台分
  • A オートミール 60g
  • Aおからパウダー 10g
  • A ココア 30g
  • A チョコ系プロテイン 30g
  • Aアーモンドパウダー 15g
  • B 豆腐 100g
  • B 甘味料 45g
  • B 豆乳 100ml
  • Bたまご 1個
  • Bヨーグルト 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    Aを混ぜる
    オーブンを180℃に予熱

  2. 2

    Bを滑らかになるように混ぜる

  3. 3

    AにBを入れ、切り混ぜ

  4. 4

    ベーキングパウダーを入れ、さっと混ぜる。

  5. 5

    型に流し入れて、25分焼く。
    ナッツを入れる場合は焼く前に上にトッピング。

  6. 6

    粗熱が取れたら、ラップをして冷蔵庫で冷やす。

コツ・ポイント

ナッツやチョコソースをかけても美味しいです。
プロテインはバニラ味など、チョコに合う他のフレーバーでもOK。

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ままくまこまま
ままくまこまま @cook_40233722
2023/10/21 07:10に公開

このレシピのキーワード

ブラウニー 豆乳 ココア オートミール おからパウダー 卵 ヨーグルト 豆腐 チョコレート

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