豆腐・ひじき・枝豆のサラダ
TMN_E1006 @cook_40128331
豆腐の白和え、シーザーサラダバージョンです。タンパク質がたっぷり摂取できると思います。お酒のおつまみにもいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
豆腐の白和えから発想して試してみました。
豆腐・ひじき・枝豆のサラダ
豆腐の白和え、シーザーサラダバージョンです。タンパク質がたっぷり摂取できると思います。お酒のおつまみにもいかがでしょうか
このレシピの生い立ち
豆腐の白和えから発想して試してみました。
作り方
- 1
9等分にした豆腐をキッチンペーパーに包み、電子レンジ（700W）5分加熱
- 2
乾燥ひじきを戻す
- 3
枝豆（冷凍）を電子レンジ（700W）3分加熱
- 4
豆腐とひじきの水を出来る限り絞る
- 5
水切りした豆腐・ひじき・枝豆にシーザーサラダドレッシングと粗引き黒胡椒をかけて混ぜると出来上がり。
コツ・ポイント
豆腐とひじきの水切りは十分に。黒コショウは多い方がおすすめです。
似たレシピ
-
わかめサラダに豆腐シーザードレッシング☆ わかめサラダに豆腐シーザードレッシング☆
お豆腐で作ったシーザードレッシングを、わかめとレタスのサラダに☆まるで洋風白和え☆ ダイエットに‼ヘルシーで嬉しい♡
-
-
-
メガシーザーサラダ（豆腐・鶏） メガシーザーサラダ（豆腐・鶏）
ダイエットしたくて メガ盛りシーザーサラダを作りました。豆腐とチーズ、ベーコン、蒸し鶏でタンパク質もたっぷり。
-
-
-
-
-
はんぺんと水菜の和風シーザーサラダ はんぺんと水菜の和風シーザーサラダ
子どもも大好きなはんぺんで、おつまみにもなるサラダを作りました。和風シーザーサラダは、うちの家族の大好きな味♪
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21624721
